Ein Tag für Körper und Seele
Adventszeit - besinnliche Zeit?
Das verbinden wir meist doch als erstes, wenn wir an die Adventszeit denken. In der Realität sieht es jedoch bei vielen ganz anders aus. Kaum eine Zeit des Jahres ist mit so viel Hektik, Stress und überforderten Mitmenschen ausgefüllt wie die letzten Wochen des Jahres. Geschenke, Hausputz, Planung von Familienfeiern, Jahresabschlüsse bei der Arbeit.... Zeit für Ruhe und Besinnlichkeit bleibt da oft wenig.
Hilfreich ist es, dann einmal ganz bewusst eine Grenze zu ziehen und Innezuhalten. Plant in eurem Kalender doch einen Tag nur für euch ein - entweder jetzt kurz vor dem Fest, um noch einmal für alle Herausforderungen Kraft zu tanken oder für die Zeit zwischen den Jahren.
Wir leben 2023 in einem weiteren herausforderndem Jahr, das vielen von uns in ganz vielen Bereichen viel Kraft und Energie abverlangt. Fehlte während des Lockdowns der nötige Ausgleich, Kunst und Kultur, Restaurants, Spas und Hotels, der Kaffeeklatsch mit der besten Freundin oder das Wochenendbierchen in der Stammkneipe blieben uns häufig verwehrt - Das alles ist in diesem Jahr wieder möglich, doch durch explodierende Preise oft nahezu unerschwinglich. Warum dann also nicht mal für Ausgleich in den eigenen vier Wänden sorgen?
Wir haben ein paar Ideen gesammelt, wie ihr euren ganz persönlichen Tag gestalten könnt. Viel Freude beim Nachmachen und möge die Kraft mit euch sein ;)
Die Planung
Mach einen Termin mit dir selbst!
Gedankenkarussell?
Lass deine Gedanken für heute einfach einmal los
Baden
Der Klassiker für die Wellness zu Hause
Rezeptsammlung
Ein paar Anregungen für schnelle Kosmetik selbstgemacht
Dein Tag
Beginne den Tag in Ruhe
Detox
Körper entgiften, Energie gewinnen - Was ist dran?
Duschen
Auch unter der Dusche geht Entspannung
Meditation & Mehr
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken
Frühstück
Nimm dir Zeit, deck dir schön den Tisch und frühstücke gesund
Peeling
Beginne dein körperliches Wellnessprogramm damit, dich von Altem zu trennen ;)
Masken & Cremen
Pflege für Haut und Haar
Ab auf die Couch
Macht es euch gemütlich
Ihr habt bestimmt noch viele weitere Ideen, wie ihr diesen Tag zu eurem ganz persönlichen Tag machen könnt. Vielleicht wollt ihr den Tag auch gemeinsam mit eurem Lieblingsmenschen gestalten - macht all die Dinge, die für euch Innehalten, zur Ruhe kommen und Kraft tanken bedeuten. Und übrigens: Wenn ein heißer Kakao mit Sahne euer Glück ist, dann gehört auch er dazu!